Johan Salo
Personlig Tränare | Styrka för livet
“Enkel och ärlig träning som håller över tid.”
Testa gratis verktyg:
TDEE-kalkylator →Min Bakgrund
Varför jag gör detta
Jag gav mig själv ett löfte för ungefär 15 år sedan. Att alltid träna minst två gånger i veckan. Inte för tävling, inte för utseende, utan för att hålla kroppen stark och fungera i vardagen.
Genom jobb, småbarnsår, stress, motivation som går upp och ner och perioder där annat alltid vill ta plats. Det löftet har lärt mig mer än något träningsprogram.
Att kontinuitet slår allt, att enkel träning som blir av är bättre än perfekta planer som aldrig händer.
Nu tar jag nästa steg och börjar arbeta som personlig tränare. Fokus för mig är hållbar styrka, bra teknik och träning som fungerar i verkliga livet.
Johan Salo
Din PT
Erfarenhet &
Perspektiv
Jag tror på träning som bygger upp, inte bryter ner. Med rötter i fria vikter, calisthenics och tävlingsinriktad styrketräning vet jag vad som krävs för att prestera på topp – men också hur man håller i längden, genom karriär och småbarnsår.
Aktuella Meriter
2025Nordiska Mästerskapen
Armbrytning·Höger arm
Köpenhamn 2025
Armbrytning
Vänster arm
Power
Fitness Five
Streetlifting
4 medaljer på 5 starter
Träna med Johan
Oavsett om du siktar mot tävling eller en smärtfri och stark vardag, bygger vi en plan som är realistisk och effektiv.
Prova på
Ett första pass för att se om vi klickar. Ingen förbindelse.
- 60 min träningspass
- Genomgång av teknik och mål
- Personlig utvärdering efteråt
- Inga krav på fortsättning
5-kort
Kom igång ordentligt. Perfekt för dig som vill testa en period.
- 5 × 60 min PT-pass
- Individuellt upplägg
- Teknikfeedback varje pass
- Flexibel bokning
- Gäller i 3 månader
10-kort
Bygg starka vanor. Det mest effektiva sättet att nå dina mål.
= 990 kr/pass
- 10 × 60 min PT-pass
- Personligt program i appen
- Löpande teknikfeedback
- Flexibel bokning
- Gäller i 6 månader
- Bäst pris per pass
PT Online
Träna på egen hand med struktur, program och coachning på distans.
Ingen bindningstid
- Skräddarsytt veckoprogram
- Övningar med videoinstruktioner
- Teknikfeedback via video
- Veckovis avstämning
- Chatt-support vid frågor
Alla pass sker på plats i Malmö. Flexibel avbokning upp till 24h innan.
Allt i din ficka
Som klient får du tillgång till en komplett plattform för träning och kost – anpassad efter just dina mål.
Träningsprogram
Skräddarsydda pass med tydliga instruktioner. Logga vikt och känsla direkt i appen.
Exempel från riktig klient
Dag 1: Helkropp med fokus på ben och rumpa – Goblet squat 3×8-10
Redo för nästa steg?
Skicka ett meddelande så bokar vi en förutsättningslös konsultation. Inga säljsnack, bara ärlig rådgivning.
Eller maila: johan.salo [at] gmail [dot] com